Hebamme Anika Spahn bietet vom 05.03.-15.04.2026 einen Rückbildungskurs mit Baby an. Der Kurs findet 6 x 1,5 Stunden jeweils donnerstags von 16.30-18.00 Uhr im Familienstützpunkt Nilkheim statt.

Inhalt der Rückbildungsgynmastik ist sowohl die Kräftigung der geschwächten Muskulatur (vor allem Bauch- Gesäßmuskulatur, Beckenbodenmuskulatur), als auch Entspannung und Dehnung der verspannten Muskulatur (Lendenwirbelsäulen- und Schulter-Nackenbereich).

Anmeldung direkt über Anika Spahn unter info@hebamme-spahn.de oder Mobil: 0177 / 305 9350